De Amerikaanse psychiater Howard Cutler spendeerde veel tijd met de dalai lama om door te dringen tot de psychologie van het boeddhisme. Het resultaat werd een dikke pocket van bijna 350 bladzijden! Cutler heeft het erg praktisch gehouden, met aandacht voor dagelijkse problemen: het overwinnen van angst, onzekerheid, moedeloosheid, valse verlangens enz. Vooral alle vormen van lijden krijgen een centrale plaats. Op het terrein van de psychologie lopen de opvattingen van het boeddhisme en het Westen grotendeels parallel. Enkel de leefomstandigheden zijn verschillend. Zo wijst de dalai lama er terecht op dat er in het Westen een andere houding is gegroeid t.a.v. lijden en dood door de technische vernieuwingen en de wetenschap. Hij weidt opvallend weinig uit over het boeddhisme en houdt zich aan het onderwerp, nl. menselijk geluk. Vakjargon is zo goed als afwezig en dat maakt het boekje ruim toegankelijk. [Hans Geybels]

"Ieder mens wil gelukkig zijn en niemand wil lijden", dat is het uitgangspunt van de Dalai Lama voor dit boek. In samenspraak met Howard Cutler, een psychiater, wordt verder uitgewerkt wat geluk is en welke methoden er zijn om het te verkrijgen. De belangrijkste constatering is dat het vooral onze staat van geest is die bepaalt of we ons gelukkig voelen of niet. We moeten de geest dus leren kennen om vervolgens de heilzame factoren erin, zoals vriendelijkheid en mededogen, te vergroten en de negatieve factoren, zoals haat en hebzucht, te stoppen. Onderwerpen als eenzaamheid, relaties en intimiteit, lijden en de zin ervan, omgaan met woede, haat en angst komen uitgebreid aan de orde. De manier waarop de diverse onderwerpen aan bod komen is uitermate plezierig vormgegeven. Howard Cutler stelt zich op als een enigszins kritische westerling die o.a. in interviews met de Dalai Lama deze gespreksonderwerpen aan de orde stelt. De Dalai Lama wordt vervolgens uitgebreid aan het woord gelaten waarna Howard Cutler bespreekt welke westerse onderzoeken deze beweringen staven. De informatie is waardevol en voor iedereen te begrijpen en direct toe te passen. De leesbaarheid is optimaal. Verberg tekst